ماسک را چطور «نباید» بپوشیم

استفاده از ماسک صورت __ درباره نحوه صحیح پوشیدن ، تنظیم ، برداشتن و تمیز کردن ماسک صورت خود بیاموزید . .. بهترین راه برای جلوگیری از شیوع COVID-19 (ویروس کرونا) این است که در خانه بمانید و از تماس نزدیک با سایر افراد خارج از خانه خود جلوگیری کنید. ما توصیه می کنیم برای کاهش خطر انتقال COVID-19 فاصله فیزیکی را رعایت کنید و از پوشش صورت همنچون ماسک استفاده کنید . فاصله دو متر از دیگران ، در مکان هایی همچون : حمل و نقل عمومی – فروشگاه های کوچک مواد غذایی یا داروخانه ها و …

مطالب مرتبط :

همه چیز درباره ویروس کرونا

چطور در خانه ضدعفونی کننده دست بسازیم ؟

فهرست بندی مطالب

1- چه گروهی باید از زدن ماسک خودداری کنند

کودکان زیر دو سال
هر کسی که در تنفس مشکل دارد

2- تنظیم ماسک

ماسک را زیر بینی خود بپوشید ( انجام نشود )

چانه خود را در معرض دید بگذارید ( نکنید )

ماسک خود را به آرامی با شکاف های طرفین بپوشید ( انجام نشود )

ماسک خود را بپوشید تا فقط نوک بینی شما را بپوشاند ( نکنید )

ماسک خود را زیر چانه خود فشار دهید تا روی گردن خود استراحت کند ( انجام نشود )

3- نحوه استفاده صحیح از ماسک صورت

هنگام پوشاندن ماسک، باید:

دستان خود را بلافاصله قبل از پوشیدن و بلافاصله پس از برداشتن آن بشویید (هنگام پوشیدن پوشش صورت بهداشت دست را رعایت کنید)
مطمئن شوید که پوشش صورت کاملاً در اطراف بینی و دهان شما قرار بگیرد
از جابجایی ماسک یا تنظیم مرتب آن خودداری کنید
در هنگام استفاده از لمس پوشش صورت خودداری کنید
از به اشتراک گذاشتن آن با دیگران خودداری کنید

ادامه مطلب چگونه جوان تر به نظر برسیم + 34 نکته مهم (برای خانم ها )

4- نکات دور انداختن ماسک صورت

با یک کیسه آن را درون یک سطل آشغال بیندازید
بعد از آن ، دست هایتان را بشویید
از رها کردن ماسک روی زمین یا مکان های عمومی همچون خیابان و.. خود داری کنید .

5- شستشوی ماسک صورت

شستن ماسک صورت جراحی سه لایه و ماسک N۹۵ به بافت پارچه ماسک آسیب زده و خاصیت فیلترینگ آن را از بین می‌برد و باید از شستن این ماسک‌ها خودداری شود، اما شستن ماسک صورت پارچه ای و خانگی مشکلی ندارد.

روش اول: ابتدا دستان خود را به طور کامل و به مدت حداقل ۲۰ تا ۳۰ ثانیه با مایع دستشویی و آب گرم بشویید یا از ماده ضد عفونی کننده دست حاوی الکل استفاده کنید. ماسک‌های ساخته شده از پارچه مانند پارچه‌های پنبه‌ای و پارچه بهداشتی را می‌توانید با مواد شوینده و آب گرم بشویید.

برای شستشو با دست ماسک را به مدت ۳۰ دقیقه در آب گرم و صابون خیس کنید سپس بشویید و در هوای آزاد خشک کنید و سپس آن را به مدت ۵ دقیقه با اتو در دمای ۷۰ درجه سانتیگراد، خشک کنید. توجه داشته باشید ماسک قبل از استفاده مجدد بایستی کاملا خشک شده باشد، زیرا ماسک نمدار تنفس را مشکل می‌کند.

روش دوم: از دیگر روش‌های شستن ماسک صورت پارچه‌ای، جوشاندن ماسک در آب جوش به مدت ۵ دقیقه است.

روش سوم: قرار دادن ماسک به مدت پنج دقیقه در محلول سفید کننده با نسبت ۱ به ۲۵ (یک قاشق چایخوری سفید کننده را با ۴ فنجان آب ترکیب کنید) نیز برای ضدعفونی کردن ماسک‌های خانگی استفاده می‌شود.

ادامه مطلب علائم استرس و اضطراب + روش های درمان آن

روش چهارم: شما می‌توانید ماسک‌های پارچه‌ای را با ماشین لباسشویی نیز بشویید و بعد از شستشو همانند شستشو با دست، آن را اتو کنید.

کلام آخر

کارهایی که باید انجام بدهید :

دستان خود را بلافاصله قبل از قرار دادن ماسک صورت و بلافاصله پس از برداشتن آن بشویید
هنگام پوشیدن ماسک صورت بهداشت دست را رعایت کنید
مطمئن شوید که ماسک صورت کاملاً در اطراف بینی و دهان شما قرار بگیرد
از جابجایی ماسک یا تنظیم مرتب آن خودداری کنید

کارهایی که نباید انجام بدهید :

ماسک صورت را با دیگران به اشتراک نگذارید
از گذاشتن روی کودک زیر دو سال یا کسی که قادر به برداشتن آن نیست یا تنفس دشواری دارد ، خودداری نمایید.