فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
دلایل سفید شدن مو | علت سفید شدن مو | جلوگیری از سفید شدن مو
تغییر رنگ موها وقتی سنتان بالا می رود و تبدیل به خاکستری و سپس سفید می شود ، امری کاملاً طبیعی است . اما چرا برخی از افراد در سنین پایین تر از 30 سالگی به یکباره با موهای خاکستری و سفید رو در رو می شوند ! در ادامه مطلب دلایل سفید شدن مو و نحوه جلوگیری از سفید شدن مو ها را برای شما بیان می کنیم.
بیشتر بخوانید | 12 راه برای جلوگیری از ریزش مو | با این روش ها ریزش مو را قطع کنید
فهرست بندی مطالب
1- علت سفید شدن مو چیست ؟
فولیکول های موی شما در واقع حاوی سلول های رنگدانه ای هستند که ملانین تولید می کنند و به موهای شما رنگ می بخشند. زمانی که سلولهای رنگی موجود در فولیکول های مو دیگر ملانین کافی تولید نکنند، موهای شما آرام آرام شروع به خاکستری و سفید شدن می کند.
2- دلایل سفید شدن مو چیست ؟
سفیدی زودرس زمانی است که موهای شما قبل از اینکه تصور کنید، خاکستری می شود. بعضی از افراد حتی در سالهای نوجوانی به اندازه کافی بدشانس هستند که موهایشان خاکستری شود! همچنین دلایل سفید شدن مو زیاد است که در ادامه به برخی از آنها می پردازیم :
1-2 : کمبود پروتئین و سایر مواد مغذی
کمبود پروتئین باعث سفیدی مو می شود. این به این دلیل است که سلول های رنگدانه موجود در فولیکول های موی شما برای ادامه تولید رنگدانه ملانین مسئول رنگ مو به پروتئین و مواد مغذی نیاز دارند. کمبود پروتئین و سایر مواد مغذی مانند مس ، آهن و ویتامین B5 احتمال وقوع خاکستری زودرس را افزایش می دهد زیرا باعث می شود سلول های رنگدانه ای در فولیکول های مو سریعتر خراب شوند.
2-2 : وراثت
مشکل سفید شدن زودرس موها تا حد زیادی مربوط به ژنتیک شما می شود. اگر سابقه خانوادگی سفیدی زودرس داشته باشید ، با توجه به اینکه سلولهای ملانین به ژن های شما وابسته است ، احتمال اینکه شما هم دچار سفیدی مو شوید زیاد است.
3-2 : استرس عاطفی ناگهانی
اگر از استرس ناگهانی رنج می برید ، چرخه موهای شما کوتاه می شود و این ممکن است باعث تسریع در رشد موهای سفید در شما شود . همچنین التهاب سیستمیک ایجاد می کند ، که می تواند سلول های تولید کننده رنگدانه را نابود کند. بنابراین برای شما مهم است که به طور مرتب استرس را از بین ببرید تا موهای خود را نجات دهید!
4-2 : برخی شرایط خاص پزشکی
برخی از شرایط پزشکی ، از جمله بیماری های خود ایمنی ، ممکن است خطر ابتلا به خاکستری زود هنگام در فرد را افزایش دهد. در حقیقت ، تحقیقاتی که در سال 2008 منتشر شد ، ارتباطی بین ناهنجاری های مو و اختلال عملکرد تیروئید را نشان داد. موهای سفید همچنین در آلوپسی آره آتا شایع است ، یک بیماری پوستی خود ایمنی است که باعث ریزش مو در پوست سر ، صورت و سایر قسمت های بدن می شود. وقتی موها دوباره رشد می کنند ، به دلیل کمبود ملانین ، سفید می شوند.
5-2 : سیگار کشیدن
یک مطالعه در سال 2015 در ژورنال آکادمی پوست آمریکا نیز نشان داد که سیگار کشیدن با سفید شدن موهای زودرس در مردان جوان ارتباط دارد. توجه کنید که تنها مصرف دخانیات نمی‌تواند به موهای افراد ضربه بزند. قرار گرفتن در معرض دود دخانیات حتی می‌تواند از مصرف مستقیم آنها خطرناک‌تر باشد. این موضوع به‌خصوص برای کودکان و افرادی که ریه‌های حساس‌تری دارند خطرناک‌تر است. دود دخانیات باعث کاهش رنگ‌دانه‌ها در موهای این افراد شده و تولید ملانین را با مشکل مواجه می‌کند. در نتیجه قرار گرفتن در معرض دود سیگار یا قلیان باعث ایجاد سفیدی زودرس خواهد شد.
6-2 : رنگ موهای شیمیایی و محصولات مو
حتی شامپوها ، می توانند در سفید شدن موهای زودرس مو نقش داشته باشند. بسیاری از این محصولات حاوی مواد مضر هستند که ملانین را کاهش می دهد. پراکسید هیدروژن که در بسیاری از رنگهای مو وجود دارد ، یکی از این مواد شیمیایی مضر است. استفاده بیش از حد از محصولاتی که موها را سفید می کنند نیز در نهایت باعث سفید شدن آنها می شود.
7-2 : سبک زندگی و رژیم غذایی
منظور از سبک زندگی همان روش های مراقبت از موهاست. زمانی که فرد موهای خود را با آب خیلی داغ یا شامپوی نامناسب شستشو دهد ، باید به مرور منتظر عواقبی همچون سفیدی مو باشد. همچنین رژیم غذایی ناسالم همچون : فستفود ، غذای چرب ، شور و… می تواند در عملکرد موها تاثیر منفی داشته باشد. این دسته از مواد غذایی که نام برده شد نه تنها برای بدن هیچ سودی ندارند ، بلکه باعث از دست رفتن رنگ طبیعی مو هم می شود.
8-2 : استفاده از رنگ مو
استفاده بی رویه از مواد شیمیایی می تواند تاثیر نامناسبی روی موهای شما داشته باشد.رنگ موها از جمله مواد شیمیایی هستند که بر روی رنگ‌دانه‌های مو تاثیر می‌گذارند. علاوه بر آن رنگ موی نامناسب می تواند باعث خشکی مو و در نتیجه باعث سفید شدن موها گردد. استفاده از رنگ موهای حاوی پراکسید احتمال سفیدی موها در اثر رنگ کردن را بالاتر خواهد برد.
9-2 : افزایش وزن و چاقی
مطالعات نشان داده است که چاقی افراد و تجمع چربی در زیر پوست باعث ایجاد آسیب در سلولهای تولیدکننده ملانین شده و روند سفیدی موها را تسریع می‌کند. البته نمی‌توان گفت که لزوما موهای همه افراد چاق زودتر از سایر افراد سفید می‌شود. اما در صورتی که فرد دارای اضافه‌وزن زمینه‌های ژنتیکی و طبیعی سفیدی زودرس را نیز داشته باشد زودتر از هم سن و سالان خود گرد سفید پیری را تجربه خواهد کرد.
جلوگیری از سفید شدن مو با 7 نکته
برای کسانی که نمی خواهند به این مشکل دچار شوند و یا نمی خواهند با سری پر از موهای سفید قدم بردارند ، روش هایی وجود دارد که می توانند از سفید شدن زودهنگام موها جلوگیری کرد. از جمله :
1-3 : استفاده از آنتی اکسیدان های بیشتر
رژیم غذایی فرد در جلوگیری از سفید شدن مو نقش دارد. یک رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. غذاهای غنی از آنتی اکسیدان عبارتند از: میوه و سبزیجات تازه ، چای سبز ، روغن زیتون ، ماهی و برخی مواد دیگر
2-3 : سیگار را برای همیشه فراموش کنید
سیگار کشیدن اثرات مضری بر بدن دارد و در سفید شدن موها نقش بسزایی دارد. و محققان ارتباطی بین عادت و از بین رفتن رنگدانه های مو پیدا کرده اند. اگر عادت به سیگار کشیدن دارید ، به شما توصیه می شود خیلی سریع آن را برای همیشه کنار بگذارید تا علاوه بر اینکه به بدنتان زیان نرسانید بلکه مانع از سفید شدن موهایتان شوید.
3-3 : برگ کاری
برگ کاری به افزایش رنگدانه تیره موها کمک می کند. وقتی با روغن نارگیل ترکیب می شود ، به عنوان یک مقوی عالی برای مو عمل می کند.
- یک مشت برگ کاری تازه را در یک قاشق غذاخوری و روغن نارگیل بجوشانید تا سیاه شود. سپس روغن آن را فشار دهید.
- آن را روی موهای خود بمالیدو اجازه دهید بین 30 الی 45 دقیقه روی موهایتان بماند.
- حداقل یک یا دو بار در هفته این درمان را دنبال کنید.
4-3 : حنا
حنا به عنوان یک رنگ مو فوق العاده طبیعی عمل می کند. علاوه بر اینکه موهای شما را تیره می کند ، باعث تقویت و براق تر شدن موهای شما هم می گردد .
- یک مشت برگ حنا را له کنید تا بصورت حنا در آید سپس. سه قاشق چایخوری پودر انگور فرنگی هندی ، یک قاشق چایخوری پودر قهوه و کمی ماست ساده به آن اضافه کنید. آن را به طور مساوی روی موهای خود پخش کنید. بعد از خشک شدن آن را با شامپو بشویید. هر دو تا چهار هفته یکبار این روند را تکرار کنید.
5-3 : روغن نارگیل و آب لیمو
روغن نارگیل برای موهای شما معجزه می کند. موهای شما را مرطوب می کند ، رشد موها را تحریک می کند ، با عفونت ها مبارزه می کند و به موهای شما درخشندگی می بخشد. هنگامی که برای مدت طولانی استفاده می شود ، به موهای سفید کمک می کند زیرا سرشار از آنتی اکسیدان است.
- سه قاشق چای خوری آب لیمو را در مقداری روغن نارگیل مخلوط کنید به گونه ای که که برای اندازه موهای شما کافی باشد.
- سپس آن معجون را روی موهای خود بمالید و اجازه دهید یک ساعت روی موهایتان بماندو در نهایت شستشو دهید.
- هفته ای یکبار این کار را انجام دهید.
6-3 : آب پیاز
آب پیاز را روش بسیار خوبی برای درمان نازک شدن و سفید شدن زودرس موها می‌دانند. اخیرا محققان دریافته‌اند که سفید شدن موها به علت جمع شدن هیدروژن پراکسید در ریشه‌ی فولیکول موها و کمبود ترکیب طبیعی آنتی‌اکسیدانی به نام کاتالاز رخ می‌دهد. آب پیاز تولید این ترکیب را افزایش می‌دهد.
- آب پیاز را روی پوست سر خود بمالید ، ماساژ دهید و بگذارید حدود 30 دقیقه تا یک ساعت روی پوست بماند.
- این پروسه را روزانه به مدت چند هفته تکرار کنید.
7-3 : چای سیاه
چای سیاده باعث می شود موهای شما تیره تر شود . همچنین چای سیاده می تواند موجب درخشندگی و براق شدن موها گردد.
- دو قاشق چایخوری چای سیاه را در یک فنجان آب بجوشانید. یک قاشق چای خوری نمک اضافه کنید. بگذارید خنک شود.
- چند بار موهای خود را با آن آب کش کنید . مرحله آخر اجازه دهید چای سیاده مدت 15 دقیقه روی سرتان بماند.
- موهای خود را با آب سرد بشویید اما از شامپو استفاده نکنید.
- این روند را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
آیا می توان سرعت سفید شدن موها را کم کرد ؟
عوامل تغذیه‌ای و هورمونی مانند استرس می‌تواند روی رنگ مو اثرگذار باشند ولی با توجه به ژنتیک هر فرد، استعداد سفید شدن مو می‌تواند زودتر و یا در سنین بالاتر اتفاق بیفتد. سفید شدن مو یک صفت ارثی است. اگر پدر و مادر شما در سنین جوانی موهایشان سفید شده است، این خصوصیت در شما هم ممکن است زودتر بروز پیدا کند. به نظر می‌رسد افراد سفیدپوست زودتر به سفیدی مو دچار می‌شوند و برخی از بیماری‌ها مانند دیابت، کم‌خونی پرنیسیوز و تیروئید هم باعث سفیدی زودرس مو می‌شوند.
توجه
مطالب بخش بهداشت ، سلامت ، تغذیه ، تناسب اندام و زیبایی از منابع خارجی معتبر ترجمه شده و تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند . از اینرو توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست . بیشتر بخوانید
مطالب مرتبط
منبع :
