نوع پوست شما چیست + روش درمان

پوست انواع مختلفی دارد . هر کسی باید نوع پوست خود را بداند تا در مقابل انواع جوش ، آکنه ، خشکی پوست و.. بتواند به درستی برخورد کند . نوع پوست معمولاً با توجه به ژنتیک شکل می گیرید اما عادت های روزانه یا نحوه رفتارمان با پوست هم می تواند در شکل گیری نوع پوست تاثیر گذار باشد .

انواع پوست

پوست خشک

پوست چرب

پوست نرمال یا طبیعی

پوست حساس

روش تشخیص نوع پوست

یک راه حل خیلی ساده می خوایم برای شما توضیح بدیم . برای انجام این کار شما فقط و فقط به برگ دستمال کاغذی نیاز دارید ! بله درست شنیدید یک برگ دستمال کاغذی . خُب حالا بریم سراغ انجام تست . فقط مراحل رو به ترتیب انجام بدید :

1. ابتدا پوست صورتتان را خوب بشویید . می توانید از انواع مواد شوینده برای شستشو هم استفاده کنید . اما بعد از شستشو از هیچ گونه مرطوب کننده یا کرمی استفاده نکنید .
2. بگذارید 20 تا 30 دقیقه از زمان شستشو بگذرد .
3. یک برگ دستمال کاغذی در اختیار داشته باشید .
4. دستمل کاغذی را از وسط باز کنید و فقط یک برگ از دستمال کاغذی را که خیلی نازک است ،جدا کنید( معمولاً دستمال کاغذی دو برگ چسبیده بهم دارد ، شما فقط به یکی از آنها نیاز دارید )
5. دستمال را به چند تکه کوچک تقسیم کنید ( مثلاً چهار تکه )
6. روی صندلی بنشینید و سر خود راصاف نگه دارید . تکه های کوچک دستمال را روی صورتتان بذارید . در جاهای مختلف چندید بار امتحان کنید مثلاً : روی بینی ، چانه ، گونه و پیشانی .

خب حالا بریم سراغ نتیجه 

اگر بعد از گذاشتن دستمال روی هر ناحیه از صورت ، دستمال به آن نچسبید و بلافاصله افتاد ، این یعنی پوست شما خشک است .

اگر بعد از گذاشتن دستمال روی صورت ، دستمال بعد از 3 ثانیه افتاد ، این یعنی پوست شما نرمال یا طبیعی است .

اگر دستمال روی صورت شما موند و اصلاً نیفتاد ، این یعنی پوست شما چرب است .

به همین سادگی شما می تونید نوع پوست خودتون رو مشخص کنید . البته راه های زیادی برای فهمیدن نوع پوست هستش ، اما ما در این مقاله فقط به یکی از راه های اشاره می کنیم .

در مورد پوست حساس انتهای مقاله صحبت می کنیم .

برای خرید و انتخاب لوازم آرایشی ،  اگر نوع پوست خود را بدانید قطعاً به مشکل نمی خورید . حتی برای خرید یک مرطوب کننده ساده ، باید نوع پوست خود را بدانید تا محصولی که استفاده می کنید تاثیر خوب و درستی روی پوست شما داشته باشد .

محصولات مرتبط | بررسی و خرید انواع مرطوب کننده پوست با تخفیف ویژه

درباره پوست خشک و روش درمان آن

خشکی پوست یک بیماری پوستی شایع در جهان است . پوست خشک بیشتر توسط عوامل محیطی ایجاد می شود که باعث می شود رطوبت پوست از بین رود و پوست خشک شود . پوست های خشک حالت پوسته پوسته دارند ، در برخی افراد هم لکه ای قرمز و زبری روی سطح پوستشان دیده می شود  که ممکن است احساس خارش در آن ایجاد کند . پوست خشک بافت نازکی دارد و خطوط نازکی هم در آن دیده می شود که اگر به آن رسیدگی نشود ، ممکن است تبدیل به چین و چروک شود .

داشتن پوست خشک می تواند ناراحت کننده باشد . روش های خانگی زیادی وجود دارد که فرد می تواند پوست خشک خود را تسکین ببخشد .

روش های درمان

1.  آب به مقدار کافی بنوشید
2. زمان استحمام بیشتر از 10 دقیقه نباشد
3. با آب داغ پوستتان را نشویید ، از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید
4. از پاک کننده های مناسب استفاده کنید
5. از لوسیون هایی که فاقد الکل هستند استفاده کنید
6. از صابون های اسیدی که به  ph پوست آسیبی نمی زند استفاده کنید یا صابون هایی که پُر چرب هستند و مناسب پوست خشک .
7. بعد از پاک کردن پوست از مزطوب کننده استفاده کنید .
8. بهتره که نرم کننده را روی پوست نم دار بمالید ، بخاطر اینکه یک لایه روی پوست ایجاد می کند و باعث جذب مواد بیشتر می شود .
9. استفاده از روغن آفتابگردان : شما می توانید از روغن آفتاب گردان مانند یک لوسیون برای مرطوب نگه داشتن پوست استفاده کنید . اگر می خواهید یک سد محافظتی قوی روی پوستتان ایجاد شود ، روزانه با روغن آفتابگردان پوستتان را مالش دهید .
10.  استفاده از روغن نارگیل : روغن نارگیل از آب روغن از مغز یا نارگیل خشک بدست می آید . روغن نارگیل سرشار از اسید های چرب است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند .
11. استفاده از آلوئه ورا : آلوئه ورا یک گیاه پر از خاصیت است که علاوه بر استفاده آن برای پوست و مو ، برای برخی بیماری های دیگر هم مفید است .

بیشتر بخوانید | جالب‌ترین خواص روغن آرگان برای مو و پوست

 

درباره پوست چرب و روش درمان آن

پوست چرب یکی از مشکلاتی است که افراد  مبتلا به آن فقط می توانند این مشکل را درک کنند . زیرا همیشه پوست صورتشان چرب و براق است و این امر باعث بوجود آوردن ظاهری ناخوشایند در فرد می شود . شما می توانید با استفاده از برخی روش های خانگی ، تاحدی به این مشکل غلبه کنید .

علت ایجاد پوست چرب

وراثت – مقدار هورمون های بدن – بارداری – استفاده از برخی وسایل آرایشی صورت – مشکلات کبدی و همچنین آب و هوای گرم و مرطوب

روش درمان پوست چرب

1. روزانه چندین بار صورت خود را با آب صابون بشویید .
2. از لوازم آرایشی که فاقد چربی هستند استفاده کنید .
3. از ماسک صورت خاک رس در هفته استفاده کنید .  تهیه ماسک خاک رس : پودر خاک رس سبز را با آب و یا عسل مخلوط کنید و روی پوست صورتتان بمالید . 15 دقیقه صبر کنید سپس آن را با آب بشویید  .
4. تحت نظر پزشک از مکمل و ویتامین ها استفاده کنید .
5. کمی جوش شیرین را با آب مخلوط کنید و روی پوست صورتتان بمالید . سپس آن را با آب بشویید . این کار باعث می شود چربی پوست شما کمتر شود .
6. بخور دهید .  2 تا 3 بار در هفته صورت خود را بخور دهید ، این کار باعث تنظیم مقدار چربی پوستتان می شود . مراحل بخور دادن : یک ظرف پر از آب جوش را روی میز بگذارید و یک حوله روی صرتان بیندازد . سپس سر خود را به مدت 10 دقیقه روی ظرف قرار دهید . فقط مواظب باشید صورتتان نسوزد . بعد از بخور صورتتان را با آب سرد بشویید .
7. ورزش کنید تا عرق کنید .  ورزش منظم روزانه مقدار ترشح چربی صورت را کاهش می دهد .
8. شیر بخورید . نوشیدن روزانه شیر علاوه بر سلامتی ، باعث نرم و مرطوب شدن پوستتان می شود .
9. از پروتئین ها استفاده کنید : شامل : تخم مرغ – گوشت – حبوبات و ..
10. از سبزیجات و میوه تازه استفاده کنید .
11. آب زیاد بخورید . نوشیدن زیاد آب باعث می شودپوستتان شاداب تر بنظر برسد ، همچنین باعث دفع مواد سمی از بدن می شود .
12. از نوشابه گازدار ، شیرینی و تنقلات استفاده نکنید .
13. سیگار را فراموش کنید .
14. پوستتان را ماساژ دهید . ماساژ مرتب پوست باعث می شود جریان خون بهبود بخشد و پوست را جوانتر کند .
15. خواب کافی داشته باشید .به مقدار کافی بخوابید و استراحت کنید . زیرا ترمیم سلول های پوستی در خواب به نحو مطلوبی صورت می گیرد .

درباره پوست نرمال

پوست طبیعی و نرمال نوع پوست است که نه زیاد چرب است و نه زیاد خشک . به عبارتی کاملا در تعادل است . منافذ این نوع پوست عادی هستند و مانند پوست خشک منافذ آن بسته نیست و منافذ باز و قابل رؤیت پوست چرب هم در آن دیده نمی شود.

بیشتر بخوانید | نکات مراقبت از پوست مردانه

درباره پوست حساس

پوستی حساس است که با توجه به تحریکات داخلی و خارجی باعث بوجود آمدن واکنش هایی روی پوست می شود . واکنش ها می تواند شامل : قرمز ، التهاب ، سوزش ، خارش و یا جوش های ریز باشد . در بسیاری از موارد علت پوست حساس مشخص نیست . این افراد در مواجهه با باد ، سرما ، گرما ، تغییرات ناگهانی دما یا حتی خوردن بعضی از مواد غذایی باعث بوجود آمدن واکنش هایی روی پوست می شود .

در کل پوست حساس را به 3 نوع تقسیم می کنیم :

نوع اول : قرمزی : وقتی فرد با استرس مواجه می شود یا از برخی مواد روی پوست خود استفاده می کند یا یک ماده غذایی می خورد که باعث قرمزی پوست می شود ، نوع اول پوست حساس است .

نوع دوم : علاوه بر قرمزی التهاب و کشیدگی هم اضافه می شود .

نوع سوم : علاوه بر قرمزی التهاب و کشیدگی ، جوش های ریز هم شامل می شود .

در کل پوست حساس پوستی است که باید مراقبت شدیدی از آن انجام بشه

نتیجه گیری و سخن آخر

حفظ پوست سالم مهم است . پوست شما اولین خط دفاعی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها است . وقتی پوست شما با خارش به خطر می‌افتد ، عفونت می‌تواند رخ دهد . شما ممکن است بخواهید از مرطوب کننده خوب در روتین روزانه خود استفاده کنید ، حتی زمانی که پوست تان شما را اذیت نمی‌کند .در حقیقت حفظ یک مانع پوست سالم هر روز یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از شیوع پوست خشک است . یک نکته دیگر برای مراقبت از پوست ، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در هر روز برای جلوگیری از آسیب پوست و خشکی است .

به یاد داشته باشید که پوست شدیدا ً خشک می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت جدی‌تر باشد . اگر درمان‌های خانگی کمک نکنند ، ممکن است لازم باشد که یک پزشک را معاینه کنید تا یک درمان تجویز شده برای رهایی از پوست خشک خود داشته باشید . ما منتظر نظرات و انتقادات شما هستیم ، باعث افتخار ماست که نظرات شما را مطالعه کنیم تا بتوانیم مطالبمان را در هر زمینه ای بهبود بخشیم .

منابع :

namnak – healthline