فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم ___ مگه میشه کسی دنبال زیبایی نباشه ؟ مگه هست دختری که نخواد در نگاه دیگران زیبا بنظر برسد ؟ واقعاً هست ؟ همه ی ما عاشق زیبایی هستیم . دوست داریم بهترین قیافه ، بهترین تیپ ، بهترین لباس و خیلی خلاصه بگم دوست داریم از هر چیزی بهترین رو داشته باشیم .
ظاهر برای خیلی ها مهمه ، مخصوصاً خانم ها . اکثر دخترها فکر می کنند فقط با آرایش می توانند زیبا باشند ، به همین دلیل ساعت ها جلوی آینه مینشینند و انواع و اقسام لوازم آرایشی را روی صورت خود امتحان می کنند و به این قضیه فکر نمی کنند که استفاده زیاد از مواد شیمیایی روی صورت می تواند در آینده اثرات منفی روی پوستشان ایجاد کند و این را هم نمی دانند که زیبا شدن فقط از طریق چند کرم و رژ و انواع لوازم آرایشی گران قیمت نیست ، بلکه شما می توانید با یک آرایش ساده هم زیبا باشید . برای زیبا بودن قوانینی برای حفاظت از پوست وجود دارد که باعث می شود بدون آرایش هم زیبا باشید ، کافیه تا آخر این مقاله ما رو همراهی کنید تا راز و رمز های “چگونه بدون آرایش زیبا به نظر برسیم “ بیان کنیم .
فهرست بندی مطالب
1- بدون آرایش خود را زیبا احساس کنید
مهم این است که بدون آرایش کردن خودمان را زیبا نشان دهیم . باید در اولین قدم ، بفکر بالا بردن اعتماد بنفس خود باشیم . داشتن اعتماد بنفس کافی میتواند باعث شود ما احساس زیبایی ، در خودمان داشته باشیم .
2- روزانه چندین بار صورت خود را بشویید
بعد از اینکه از خواب بیدار می شوید و قبل از اینکه به رختخواب می روید که بخوابید ، صورت خود را بشویید . این اولین قدم برای مرطوب نگه داشتن پوست صورتتان است . اما خیلی ها این موضوع رو جدی نمی گیرند و خیلی بی تفاوت از کنار این موضوع رد میشن ، اما باور کنید این کار معجزه می کند .
3- پوستتان را مرطوب کنید
هر شب آرایش خود را پاک کنید و صورتتان را بشویید . همچنین روزانه از مرطوب کننده ای که مناسب با پوست شماست ، استفاده کنید و صورتتان را مرطوب نگه دارید . مرطوب نگه داشتن پوست باعث کاهش خشکی پوست ، تورم و … می شود .
4- رژیم غذایی مناسب داشته باشید
داشتن یک رژیم غذایی مغذی برای سلامت پوست و مو الزامی است . سعی کنید میوه و سبزیجات را در برنامه روزانه خود داشته باشید . همچنین از خوردن غذاهایی نظیر : تخم مرغ ، عدس ، نخود ، پنیر غافل نشوید . رژیم غذایی سالم میتواند سلامتی شما را بهبود بخشد .
بیشتر بخوانید | با این 10 صبحانه رژیمی ، لاغر شوید
5- زیاد آب بنوشید
روزانه چندین لیوان آب مصرف کنید . مصرف زیاد آب می تواند سموم بدن را دفع کند و باعث شادابی و سرزندگی شما شود . اگر زیاد بیرون می روید ، سعی کنید همیشه یک بطری آب داشته باشید تا در مواقع نیاز از آن استفاده کنید . برخی مزایای نوشیدن آب :
دفع مواد زائد
عملکرد مغز را بهبود می بخشد
تنظیم دمای بدن
از مفاصل شما محافظت می کند
به جلوگیری از یبوست کمک می کند
6- خواب مناسب
وقتی شما می خوابید بدن فرصت پیدا می کند که خودش را تعمیر کنید . همان طور که تلفن همراه خود را شارژ می کنید و تا ساعت ها از آن استفاده می کنید ، بدن هم نیاز به شارژ شدن دارد . شما می توانید با خواب کافی خود را شارژ کنید . خواب مناسب بین 7 تا 9 ساعت ایده آل است . وقتی خواب هستید فرصت خوبی برای پوست است که بتواند کلاژن تولید کند . خوب بخواب تا راحت زیبا بشی .
7- ورزش را فراموش نکنید
ورزش روزانه می تواند باعث بهبود عملکرد بدن شما شود . فرقی نمی کند به باشگاه ورزشی بروید و با وسایل گران قیمت ورزش کنید یا اینکه یک پیاده روی کوتاه داشته باشید . هر جور که راحت هستید ورزش کنید . بدنتان را با ورزش سالم نگه دارید تا بتوانید بدرخشید .
حتماً بخوانید | چگونه ورزش کنیم
8- از ضد آفتاب استفاده کنید
اشعات مضر خورشید می تواند زیبایی و سلامتی شما را بخطر بیندازد . می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت یا بدتر از آن می تواند عامل سرطان پوست شود . با کرم ضدآفتاب از پوست خود مراقبت کنید .
بیشتر بخوانید | نحوه جلوگیری از چین و چروک پیشانی
9- روزانه دوش بگیرید
استحمام روزانه باعث می شود باکتری های موجود در بدن شما از بین روند . همچنین پوست شما را شفاف و شاداب نگه می دارد .
بیشتر بخوانید | چگونه پوستی شفاف و با طراوت داشته باشیم
10- از چشم هایتان مراقبت کنید
ظاهر چشم ها در صورت بسیار اثر گذار است . بهتر است قبل از خواب هر گونه لوازم ارایشی که روی چشم بکار رفته است را پاک کنید . برای زیبا تر شدن چشم ، می توانید از سُرمه استفاده کنید . همچنین مدل ابرو هم می تواند برای زیبایی چشم تاثیر گذار باشد .
11- از موهایتان مراقبت کنید
مو نقش بسایر زیادی در زیبایی دارید . سعید کنید از موهایتان مواظبت کنید . چند روش برای مراقبت از مو خیلی خلاصه و کوتاه بیان می کنیم :
شستشوی درست مو
استفاده از شامپوی مناسب
استفاده از نرم کننده
مرطوب نگه داشتن مو
کوتاه کردن مرتب مو
بیشتر بخوانید | 12 راه برای جلوگیری از ریزش مو
12- استرس و اضطراب نداشته باشید
استرس می تواند بر ظاهر شما تاثیرات مخرب داشته باشد از جمله :
سیاهی و گودی زیر چشم
بروز آکنه
خشکی پوست
ریزش مو
چین و چروک در پوست
پیری زودرس
حتماً بخوانید | علائم استرس و اضطراب + روش های درمان آن
13- دندان هایتان را سفید نگه دارید
تحقیقات نشان داده شده که دندان‌های سفید و لبخند زیبا باعث ایجاد اعتماد به نفس بیشتر و دید مثبت فرد نسبت به خود خواهد شد. اغلب توجه افراد بسیاری به سمت فردی جلب خواهد شد که دندان‌های سفید و تمیز داشته باشد.
14- دست از لمس صورت خود بردارید
این عادت غلطی است که افراد نسبت به پوستان انجام می دهند و باعث اثرات منفی روی پوستشان می شود و آن هم لمس مداوم صورت است . به عنوان مثال : مالیدن پیشانی یا چانه ، مالیدن اطراف چشم و ..
مالیدن صورت شما نیز می تواند پوست را شل کرده و باعث ایجاد چین و چروک زودرس شود. بنابراین ، اگر می خواهید ظاهر پوست خود را بهبود ببخشید ، تلاش کنید تا از لمس غیر ضروری صورت خود دست بکشید.
سخن آخر
این روزها طبیعی بودن بیش از هر چیز دیگری طرفدار دارد بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش هایی که اشره کریدم به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید. و یک نکته دیگه در مورد زیبایی به شما بگم اینه که هیچ صورت آرایش کرده ای به اندازه صورت طبیعی شما زیبا نیست . ما منتظر نظرات و انتقادات شما هستیم ، باعث افتخار ماست که نظرات شما را مطالعه کنیم تا بتوانیم مطالبمان را در هر زمینه ای بهبود بخشیم .
منبع :
