فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
کرم ضد آفتاب مناسب ؟ آیا می دانید کشور استرالیا یکی از بالاترین میزان سرطان پوست در جهان را دارد ؟ آیا می دنید یکی از عوامل اصلی سرطان پوست اشعه ماوراء بنفش نور خورشید است ؟ پس بهتر نیست همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ؟
نور آفتاب به بدن کمک می کند تا ویتامین دی بسازد ، اما نور آفتاب بیشتر از آنچه که برای ما مفید می باشد، می‌تواند خطرناک هم باشد. اشعه‌های فرابنفش خورشید یا UV در ۳ موج فرستاده می‌شود. UVA، UVB و UVC. امواج UVC از لایه اتمسفر زمین عبور نمی‌کند پس ما باید فقط مراقب امواج UVA و UVB باشیم.
امواج UVA رابطه مستقیم با پیری پوست دارد و دلیل عمده پیری پوست است. یو وی ای روی خاصیت کشسانی پوست تاثیر می‌گذارد و چروک‌ها را ایجاد می‌کند. البته به جز چروک علائم دیگر پیری پوست مثل ضمخت شدن پوست که حالت چرمی به پوست می‌دهد و همچنین لکه‌های قهوه‌ای را ایجاد می‌کند. امواج UVA از شیشه هم عبور می‌کند و خیلی بیشتر از امواج UVB به عمق پوست نفوذ می‌کند. محافظ UVA موجود در کرم ضدآفتاب این امواج را دفع می‌کند و از پیری پوست و سرطان جلوگیری می‌کند.
اشتباهات رایج در آرایش | 7 اشتباهی که پوست شما را نابود می کند
فهرست بندی مطالب
spf مناسب برای کرم ضد آفتاب
هنگامی که شما در برابر نور خورشید قرار دارید، در معرض دو نوع اشعه ماوراء بنفش (UVA و UVB) هستید. اشعه ی UVA عمیقا به پوست نفوذ کرده و مسئول برنزه کردن است؛ همان چیزی که در چراغ های خواب استفاده می شود. همچنین باعث پیری پوست، چین و چروک و برخی از سرطان های پوست می شود. UVA در تمام سطوح شبانه روز در سطوح نسبتا سازگار موجود است.
تابش UVB باعث قرمزی پوست و آفتاب سوختگی می شود و عامل اصلی سرطان پوست است. همچنین باعث پیری پوست می شود. بر خلاف UVA، سطح UVB با توجه به ارتفاع، عرض جغرافیایی، زمان روز و زمان سال متفاوت است. بهترین کرم ضد آفتاب باید بتواند طیف گسترده ای از اشعه های UVA و UVB را مسدود کند. برای حداکثر مزیت از کرم ضد آفتاب SPF 50+ استفاده کنید. با این حال برای دانستن spf مناسب پوست خود حتما با متخصص پوست مشورت کنید.
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست حساس
کرم های ضد آفتاب اکسید فلزی غیر طبیعی ، ذرات معلق اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم اشعه ی ماوراء بنفش را منعکس و پراکنده می کنند و به طور کلی ایمن تر و بهتر از کرم های ضد آفتاب شیمیایی هستند و مخصوصا برای پوست های حساس توصیه می شوند. البته این نوع کرم ها می توانند ظاهر سفید رنگ مانند روح بدهند، که باعث اجتناب مصرف کنندگان می شود.
طرز استفاده صحیح از کرم ضدآفتاب
اگر از کرم ضد آفتاب به عنوان نمونه با SPF 50+ کم استفاده شود، می تواند تاثیر بسیار کمی داشته باشد. هنگامی که کرم های ضد آفتاب مورد آزمایش قرار می گیرند، آنها را با سرعت ۲ میلی گرم در هر سانتی متر مربع بر روی پوست اعمال می کنند که حدود ۳۵ میلی لیتر (یا هفت قاشق چای خوری) برای بدن بزرگسالان بالغ به کار می رود. اما بسیاری از مردم کمتر از این مقدار استفاده می کنند که به طور قابل توجهی اثر بخشی آن را کاهش می دهد.
نکات مراقبت از پوست در شب + چرا مراقبت از پوست در شب مهم است
همچنین استفاده نکردن به اندازه از کرم ضد آفتاب، تمدید نکردن آن پس از شنا یا ورزش می تواند اثر کرم ضد آفتاب را کاهش دهد. مقدار تونصیه شده برای کرم ضدآفتاب، ۴۵ میلی لیتر یا ۹ قاشق چای خوری است:
۱ قاشق چای خوری برای سر و گردن
۲ برای گودی ها
۱ برای هر بازو
۲ برای هر پا
این مقدارها نشان دهنده ی حفاظت کامل است.
منابع
