فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
کاهش استرس سفر — سفر کردن می تواند باعث ایجاد روحیه مثبت در شما شود . انسان گاهی اوقات نیازمند به سفر است . گاهی اوقات باید از شهر خود دور باشد . گاهی اوقات باید برای مدتی کار را تعطیل کند و بفکر سفر و تفریح با خانواده ی خود باشد . می توان گفت سفر یک نیاز اساسی برای انسان هاست . اما اگر اصول و قواعد سفر را ندانید نمی توانید یک سفر دلچسب داشته باشید و در سفر خود مدام با استرس و نگرانی روبه رو خواهید شد . در ادامه 10 نکته برای اینکه بتوانید سفر خوبی داشته باشید برای شما شرح می دهم امیدوارم تا انتهای قاله ما رو همراهی کنید .
حتماً بخوانید | چک لیست 17 مورد ضروری هنگام سفر دریایی
فهرست بندی مطالب
1- دلیل سفر خود را بدانید
اول باید دلیل سفر رفتن خود را بدانید . باید بدانید که این سفر برای به دست آوردن آرامش و دوری از کار و سختی های زندگی انجام می دهید یا اینکه قصد دارید نقاط گردشگری و شهر هایی که قبلا ندیده اید را ببینید . در گام اول هدف خود را مشخص کنید .
2- بودجه خود را مورد بررسی قرار دهید
بعد از اینکه هدفتان از سفر را تعیین کردید باید بودجه خود را بررسی کنید . باید ببینید که آیا بودجه کافی برای اینکه در طی این مسیر به شما حس آرامش و راحتی بدهد را در اختیار دارید یا نه ! اگر بودجه کافی در اختیار نداشتید ، سعی کنید سفر را به روز های بعد موکول کنید . زیرا سفر بدون پول نمیتواند باعث لذت بردن شما شود بلکه بیشتر در طی سفر شما را استرس و نگران می کند . اما اگر بودجه کافی در اختیار داشتید ، بهترین زمان برای سفر است .
3- مقصد خود را تعیین کنید
بعد از اینکه بودجه کافی برای سفر در اختیار داشتید ، می توانید به مقصد فکر کنید . اول با خانواده خود مشورت کنید ، از آنها بپرسید که مکان های تاریخی را بیشتر می پسندند یا اینکه رفتن به مکان هایی مانند : کوه ! دریا ! رودخانه و …
سعی کنید برای تعیین مقصد ، مقصدی را انتخاب کنید که نظر همه ی اعضای خانواده است ، نه فقط نظر یک نفر .
4- مسیر را مشخص کنید
بعد از اینکه مقصد مشخص شد ، نوبت به انتخاب راحت ترین مسیر است . مسیری را انتخاب کنید که در اولویت اول زیاد شلوغ و خطرناک نباشد . عیبی ندارد اگر مسیر شما کمی طولانی تر باشد اما بی خطر .
5- مشخص کنید که با چه نوع وسیله نقلیه ای بروید راحت تر هستید
اگر ماشین شخصی دارید و رانندگی خوب و مطمئنی در شب و روز دارید ، می توانید با ماشین خود به سفر بروید . همچنین می توانید یک کوپه قطار را برای خودتان دربست بگیرید و حتی می توانید از اتوبوس یا هواپیما هم استفاده کنید . اما بهترین وسیله از نظر من برای سفر ، ماشین شخصی و قطار است .
6- اسباب و وسایل مورد نیاز خود را آماده کنید
سعی کنید چند روز قبل از سفر ، وسایل مورد نیاز خود از جمله : مدارک شناسایی ، پول ، وسایل بهداشتی و … را اماده کنید . این کار را به یک روز قبل از سفر موکول نکنید زیرا ممکن است وسیله ای را فراموش کنید . اما اگر از قبل وسایل خود را اماده داشته باشید فرصت کافی برای یادآوری وسایل جدید را دارید .
7-طی مسیر خود را برای اتفاقات ناگوار آماده کنید
بالاخره طی مسیر ممکن است اتفاقات غیر منتظره ای برای شما رخ دهد . هیچ کس آینده رو نمیبیند . بهتر است خود را برای هر گونه اتفاق آماده کنید .
دوستان و خانواده را از سفر خود باخبر کنید – پول را هم بصورت نقد و هم بصورت کارت با خود حمل کنید – موبایل خود را در دسترس بگذارید و …
8- زمانی که به مقصد رسیدید در لحظه زندگی کنید
سعی کنید از سفر خود نهایت لذت را ببرید ، زیرا شما قرار نیست هرروز به سفر روید . در لحظه زندگی کنید و اتفاقات و خاطرات بد گذشته رو از ذهنتان دور کنید . حتی به آینده هم فکر نکنید ، همان لحظه را زندگی کنید .
9- خاطره سازی کنید
سعی کنید در سفر خود خاطرات خوبی را ثبت کنید . از خود و خانواده طی سفر عکس بگیرید . تا چند سال بعد وقتی به ان سفری که رفته اید فکر کردید ، خاطرات خوبی را به تصور بکشید و لبخند روی لبانتان باشد .
10- طی سفر به محیط زیست آسیب نرسانید
سعی کنید طی مسیر یک کیسه زباله در اختیار داشته باشید و از پرتاب خوراکی به بیرون خودداری کنید . همچنین اگر به مکان های تاریخی سفر می کنید ، از نوشتن یادگاری روی مکان های تاریخی خودداری کنید . درسته من در مرحله قبلی گفتم ” خاطره سازی کنید ” اما منظور من نوشتن یادگاری روی مکان های تاریخی نیست . بلکه این خاطره سازی رو میتونید با چند عکس تکمیل کنید .
سخن آخر
سفر جزئی از زندگی محسوب می شود . سعی کنید از فرصت های زندگی بخوبی استفاده کنید . حتماً نیازی نیست برای سفر کیلومتر ها را طی کنید ، بلکه شما می توانید در همان شهر خود هم اقدام به گردش کنید . هر جمعه دست فرزند خود را بگیرید و به پارک محل خود بروید .
ممنون که تا آخر این مقاله ما رو همراهی کردید . ما منتظر نظرات و انتقادات شما هستیم . اگر سفر زیاد می روید باعث افتخار ماست که نکات داشتن سفر خوب را از طریق کامنت برای ما و دیگران به اشتراک بگذارید تا بتوانیم در آپدیت های بعدی ، به مطالبمان اضافه کنیم تا دیگران با خواند ان لذت ببرند .
