فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
ویژگی های یک کفش ورزشی ؟ هر کفش از قسمت‌های اصلی رویه، لایه میانی، کفی، پاشنه و زیره ساخته‌شده است. ویژگی های کفش مناسب محافظت از پا در برابر ضربه و اجسام خارجی، کاهش خستگی در اثر راه رفتن طولانی‌مدت، تحمل وزن بدن و بسیاری مزیت‌های دیگر است. اما بسیاری از مردم به جای توجه به این ویژگی‌ها تنها به‌ظاهر و زیبایی کفش دقت می‌کنند. استفاده از کفش‌های غیراستاندارد در طولانی‌مدت باعث مشکلات زیادی نظیر تغییر شکل پاها، کمردرد و غیره خواهد شد.
مطالب مرتبط :
فهرست بندی مطالب
ویژگی های یک کفش ورزشی مناسب ؟
1- در صورت امکان برای خرید کفش ورزشی ، به فروشگاهی بروید که محصولات مربوط به رشته های ورزشی شما را داشته باشد. اگر دونده هستید به فروشگاه ورزشی مخصوص دوندگان بروید، اگر تنیس بازی می کنید حتما کفش های خود را از مغازه مخصوص این رشته تهیه کنید
2- از آنجایی که پاها در طی روز ورم می کند ، بهتر است برای خرید کفش بعد از فعالیت ورزشی یا در انتهای روز به خرید روید تا بتوانید کفشی متناسب با اندازه دقیق پای خود خریداری کنید.
3- حتماً قبل از اینکه برای خرید کفش ورزشی می روید ، جورابی را به پا کنید که قرار است با آن کفش پوشیده شود.
4- پاشنه کفش را در نظر بگیرید و مطمئن شوید که پاشنه کفش به خوبی پاشنه پای شما را نگه دارد تا باعث پایداری پاهای شما گردد.
5- باید بین بلندترین انگشت پا و نوک کفش حداقل نیم اینچ یعنی حدود ۱.۲۵ سانتیمتر فاصله باشد.
6- برای تست کردن کفش ، سعی کنید چندین سطوح مختلف را برای راه رفتن انتخاب کنید.
7- قسمت جلوی کفش باید فضای کافی برای تکان دادن انگشتان پای شما را داشته باشد. به هیچ عنوان نباید انگشتان پای شما تحت فشار قرار بگیرید.
8- همیشه بند کفش های مورد نظرتان را سفت کنید تا پاها در داخل کفش به خوبی مستحکم شوند. می توانید برای اینکار از انواع مختلف بستن بندکفش استفاده نمائید.
9- هر دو کفش پای راست و چپ را بپوشید تا از مناسب بودن سایز آن ها اطمینان حاصل شود.
بهترین کفش های مخصوص دویدن و کفش های کتانی چه ویژگی هایی دارند ؟
کلید یک دویدن خوب در انتخاب نوع مناسب کفش برای پاهای فرد نهفته است! برای دوندگان اختصاصی داشتن یک جفت کفش مخصوص دویدن برای کاهش یا به حداقل رساندن احتمال آسیب دیدگی ، جلوگیری از شروع تاول به دلیل اصطکاک و در درجه اول ، برای ایجاد دویدن بسیار ساده تر از ضروریات می باشد. برخی دیگر از ویژگی های یک کفش مخصوص دویدن عبارت است از :
1- راحتی ، اندازه ، رویه تنفس پذیر و وزن آن از جمله ویژگی های اصلی انتخاب یک کفش مناسب دویدن می باشد .
2- کفش های مخصوص دویدن دارای بالشتک میانی نرم هستند که با گام برداشتن شما رابطه مستقیمی دارد.
3- بهترین کفش های مخصوص دویدن دارای بالشتک های تقویتی هستند که احساس راحتی را برای دویدن شما ایجاد می کند و از ثبات بیشتری برخوردار می باشند.
4- اندازه و سایز دقیق کفش خود را بدانید. کفش ها مخصوص دویدن باید کاملاً اندازه پای شما باشند تا هنگام گام برداشتن دچار لغزش نشوید.
5- بیشتر دونده ها بالشتک متوسط را با احساس نرم تر ترجیح می دهند – با این حال ، برخی از دونده ها بالشتک کمتری را برای مسافت های کمتر و سرعت بیشتر ترجیح می دهند . بالشتک به معنای ایجاد ضربات کمتر به پا در هنگام قدم برداشتن می باشد .
6- شکل کفش را در نظر بگیرید ، اگر پاهای شما پهن است به هیچ عنوان از کفش های باریک استفاده نکنید و اگر پاهای شما باریک است به هیچ عنوان از کفش های پهن استفاده نکنید. شکل کفش در راحتی و حس آرامش شما هنگام دویدن بسیار مهم است.
7- دویدن برای همه انسان ها یک ورزش سالم است ، اما انتخاب کفش ورزشی که برای این ورزش استفاده می کنید بسیار مهم است. بعضی اوقات بهترین کفش های کتانی در بازار گران قیمت می باشند.
8- هیچ دسته بندی برای کفش وجود ندارد که به عنوان “بهترین کفش مخصوص دویدن” شناخته شود. این کاملا به نیاز و راحتی شما مربوط می شود. هنگامی که قصد خرید یک جفت کفش دویدن را دارید ، اطمینان حاصل کنید که تمام خصوصیات گفته شده را داشته باشد.
بهترین راه برای خوشبو کردن کفش های کتانی چیست ؟
روش های زیادی برای معطر کردن و خوشبو کردن کفش وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
1- استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین تقریباً از همه بوها مراقبت خواهد کرد. کفی های خود را از کفش بردارید و بگذارید آنها یک شب بیرون یا هرجایی که می توانند هوای تازه بگیرند هوا خارج شوند. بعد ، مقدار کمی جوش شیرین را به طور مساوی داخل کفش پخش کنید و سپس کفی را دوباره داخل آن قرار دهید. جوش شیرین هر بویی را به خود جذب می کند !! اگر نمی خواهید جوش شیرین را مستقیماً روی کفش خود قرار دهید ، یک کیسه کوچک (مانند یک کیسه چای) با جوش شیرین درست کنید و یک سوراخ کوچک در آن فرو کنید وآن را درون کفش قرار دهید.
2- شستشوی مداوم کفش
اغلب کفش های کتانی را می توان با مواد شوینده و آب گرم شستشو داد ، سپس خشک کرد. شستشوی مداوم می تواند باعث از بین رفتن بوی بد کفش شود.
3- از اسپری خوشبو کننده استفاده کنید
اگر وقت و حوصله ی شستشوی کفش های خود را ندارید ، می توانید از اسپری های خوشبوکننده جهت معطر کردن کفش خود استفاده نمائید.
4- کفش ها را درون فریزر قرار دهید
کفش های خود را درون یک کیسه پلاستیک قرار دهید و یک شبانه روز آنها را در فریزر بگذارید. مطمئناً این روش می تواند پاسخگوی نیاز شما باشد.
5- استفاده از برخی اسانس ها
امروزه اسانس های مختلفی از قبیل عصاره اوکالیپتوس، گل میخک و یا برگ چای را می توان از اکثر سوپر مارکت ها و یا عطاری ها خردیداری کرد.بنابراین، یکی از این اسانس ها را در کفش خود قرار داده؛ سپس بر روی آن یک کاغذ بگذارید.کفش خود را به همین حالت شب تا صبح رها کنید تا بوی بد به کلی برطرف شود. این روند را هر شب تکرار کنید.
6- استفاده از جوراب
پوشیدن جوراب یکی از ساده ترین و موثرترین راه های مقابله با رایحه نامطبوع کفش می باشد. معمولا افراد به دلایل مختلفی از قبیل جفت و جور نشدن پاها در کفش و یا احساس گرما، ممکن است جوراب نپوشند.
7- از گل بابونه استفاده کنید
گرچه گل های بابونه همانند ساقه های اسطوخودس معطر نیستند ولی می توانند در کنترل بوی بد کفش هایتان موثر باشند. آنها رطوبت بیش از حد را جذب می کنند و از رشد باکتری ها جلوگیری می کنند. برای اینکار در ابتدا گل های خشک شده ی بابونه را درون کیسه بریزید و روی کیسه چند سوراخ ایجاد کنید. سپس کیسه ها را برای یک شبانه روز درون کفشتان قرار دهید تا بوی بد کفشتان را به خود جذب کند.
نتیجه گیری و سخن آخر
پوشیدن کفش های ورزشی مناسب برای فعالیت های ورزشی خاص می تواند علاوه بر راحتی فرد، به بهبود عملکرد وی نیز کمک کند و از همه مهمتر در پیشگیری از بروز صدمات مختلف تاثیرگذار است.فعالیت های ورزشی فشار زیادی را بر روی پا، مچ پا و ساق ها وارد می کنند. به عنوان مثال دویدن و پریدن فشاری بر روی پا وارد می کنند که برابر با سه تا پنج برابر وزن بدن است.کفش های ورزشی امروزی متناسب با فعالیت های ورزشی متنوعی طراحی و تولید می شوند. اگر بیش از دو بار در هفته در رشته ورزشی خاصی شرکت می کنید، بهتر است کفش ورزشی مناسب با آن را تهیه کنید.
