فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
کفش مناسب خانم های باردار ؟ در دوران بارداری ممکن است اندام های تحتانی خانم ها دچار ورم ، گرفتگی و درد در قسمت کف پا شود. به همنیم منظور یکی از پوشش هایی که باید در این دوران با احتیاط انتخاب شود ، کفش مناسب می باشد. زمانی که شما وارد سه ماهه دوم بارداری می شوید ممکن است دیگر نتوانید از کفش های قدیمیتان به راحتی استفاده نمائید.به همنید دلیل نکاتی وجود دارد که هنگام خرید کفش در دوران بارداری باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید. که ما در این مقاله قصد داریم شما را با کفش مناسب خانم های باردار آشنا کنیم.
حتماً بخوانید : در دوران بارداری چه لباس هایی بپوشیم ؟ 13 نکته در خصوص لباس بارداری
فهرست بندی مطالب
1- از پوشیدن کفش کاملاً تخت خودداری کنید
بعضی از کفش های زنانه وجود دارد که آنقدر کفی نازک و تختی دارند که هنگامی که با آنها در خیابان قدم برمیدارید ، کوچک ترین سنگ ریزه ها را هم احساس می کنید. این گونه کفش ها در حالت عادی هم باعث آسیب دیدن پای شما می گردد چه برسد زمانی که شما برادار هستید. به همین دلیل خرید کفش ارازن قیمت و تخت را در این دوره فراموش کنید و به دنبال کفش هایی باشید که کفی مناسب، مستحکم و متناسب با قوس کف پای شما داشته باشند. همچنین این موضوع را هم در نظر بگیرید ، زمانی که شما کفش نامناسب به پا می کنید ، تنها پای شما را اذیت نمی کند ، بلکه موجب اذیت شما روح و روان شما هم می گردد. بهترین انتخاب می تواند کفش های طبی مخصوص دوران بارداری باشد.
2- از کفش های بنددار استفاده نکنید
شاید در ماه های اول بارداری زیاد برای شما فرقی نکند که از چه نوع کفشی استفاده می کنید ، اینکه کفش شما بند دار است یا چسبی و یا هر نوع دیگری ، اما روز به روز زمانی که شما وارد ماهه های سوم و چهارم خود می شوید دیگر مانند روزهای اول قادر نیستید که خم شوید و بند کفش های خود را محکم کنید. به همنی منظور برای این دوره بهتر است از دو نوع کفش استفاده کنید ، یکی کفش هایی که قسمت پشتی آنها باز است و دومی از کالج های نرم و سبک که به راحتی می توانید پای خود را در آن فرو برید. اصلاً نگران تیپ و ظاهر خود هم نباشید ، آنقدر کفش های پشت باز و کالج فراوان می باشد که شما می توانید بهترین طرح و رنگ را برای خود انتخاب و خریداری نمائید.
3- از صندل استفاده نمائید
صندل یکی از راحت ترین و بی دردسر ترین کفش هایی است که می توانید در این دوران به پا کنید. پوشیدن صندل به ویژه در ماه های گرم سال بسیار مناسب می باشد و میتواند باعث خنک نگه داشته پای شما گردد و به شما احساس آرامش و لذتی بخشی هدیه کند. دقت کنید برای انتخاب صندل هم سراغ صندل های تخت با دست کم 2 تا 3 سانت پاشنه بروید و استانداردهای لازم را برای کفش تان رعایت کنید.
4- از کفش کتانی استفاده کنید
همانطور که گفته شد ، صندل یکی از راحت ترین کفش های دوران بارداری است ، اما فقط برای فصول گرم سال . اما برای ماه های دیگر بهترین انتخاب یک کفش ورزشی سبک و نرم می باشد که می تواند به خوبی از پاهای شما مراقبت کند. برای انتخاب کفش ورزشی دقت داشته باشید که پنجه ی پای شما کاملاً آزاد باشد ، برای این منظور می توانید سایز را یک شماره بزرگت در نظر بگیرید. همچنین باید کفی مناسب و نرمی داشته باشد و چه بهتر گر کفش ورزشی شما دارای بند نباشد.
5- از کفش پاشنه بلند هرگز استفاده نکنید
کفش هایی با پاشنه های بلند باعث ایجاد فشار زیاد روی کمرتان می شود و می تواند باعث ایجاد درد در قسمت های مختلف پای شما گردد. به همین منظور هرگز در دوران بارداری از کفش پاشنه بلند استفاده نکنید و بهترین گزینه استفاده از کفش های ورزشی و صندل می باشد. همچنین پوشیدن کفش های پاشنه دار می تواند باعث پیچ خوردگی و خدایی ناکرده زمین خورد شما گردد ، پس همین حالا کفش های پاشنه بلند خود را در مکانی پنهان کنید و تا تمام شدن دوران بارداری به سراغ آنها نروید.
6- سایز کفش را از سایز اصلی پا بزرگ تر انتخاب کنید
بعد از گذشت چند ماه از دوران بارداری ، پای اکثر خانم ها ورم می کند و بزرگ تر از قبل می شود. که همنیا مر باعث می شود کفش های قدیمی شما مناسب شما نباشد و برای شما تنگ شود. به همین منظور اگر قصد خرید کفش را داری سعی کنید سایز کفش را یک یا دو شماره بزرگتر در نظر بگیرید.در این صورت فشاری به پاهای شما وارد نمی شود و می توانید با خیالی آسوده از کفش خود استفاده کنید.
7- کفش مناسب قوس پا انتخاب کنید
یکی دیگر از نکاتی که باید هنگام خرید کفش بارداری در نظر بگیرید ، کفش هایی است که مناسب قوس پا می باشند. این نوع کفش ها باعث ایجاد آرامش بیشتری در پاهای شما می شوند و می تواند درد پای شما را تا حدی برطرف کند.
8- از کفی طبی، استفاده کنید
برخی از مادران باردار ، کف پاهای آنها صاف و بدون قوس و انحنا می باشد . در حالت طبیعی کف پای صاف خود باعث بروز کمردرد و گردن‌درد می‌شود. این دردها در دوران بارداری افزایش پیدا می‌کند. بنابراین اگر نتوانستید کفشی پیدا کنید که مناسب قوس پای شما باشد، بهترین راهکار این است، کفشی بخرید که کفی آن کمی قوس داشته باشد. در غیر اینصورت می‌توانید داخل کفش‌های خود، کفی بگذارید.
9- از کفش های نوک پهن استفاده کنید
بیشتر خانم ها علاقه ی خاصی به کفش های نوک تیز و باریک دارند . اما در دوران بارداری نباید از کفش هایی با نوک تیز استفاده کنید و به جای آن خرد کفش هایی با نوک پهن را در اولویت قرار دهید. این مدل کفش‌ها مانع از میخکوب و خشک‌شدن انگشتان پا می‌شود و اجازه می‌دهد، خون به خوبی در پا جریان داشته باشد.
10- در خانه از پاپوش استفاده کنید
کفش فقط پوششی نیست که از پای شما در خارج از خانه محافظت کند ، پاهای شما در خانه هم احتیاج به مراقبت دارند به خصوص اگر شما باردار هم باشید. پاپوش ها بسیار راحت و سبک هستند و با پوشیدن آنها علاوه بر اینکه باعث گرم شدن پاهای شما می شود ، بلکه باعث می شود از انجام کارهای روزمره خود خسته نشوید و با خیال راحت در خانه قدم بردارید.
11- از کفش های برزنتی استفاده کنید
یکی دیگر از نکاتی که باید در انتخاب و خرید کفش در نظر بگیرید ، جنس به کار رفته در کفش می باشد. کفشی را انتخاب کنید که به پاهای شما اجازه نفس کشیدن بدهد نه کفشی که باعث شود پای شما عرق کند و راه رفتن را برای شما سخت کند. کفش هایی با جنس کرباس یا برزنت ، یکی از جنس های مناسب برای جلوگیری از عرق پا هستند که می توانید در این دوران استفاده نمائید.
ما در این مقاله در خصوص ” کفش مناسب خانم های باردار ” صحبت کردیم ، امیدوارم از این مطلب رضایت کامل را شدا ته باشید و این مطلب برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد.
منبع :
