فروشگاه مد و استایل تی پکس |
نویسنده: انوشا 
امروزه تنوع کفش بسیار گسترش پیدا کرده است و برخی از آنها انقدر ظاهری فریبنده دارند که فقط چند روز بعد از خرید باعث تاول زدن و اذیت شدن پای شما می شود . انتخاب کفش مناسب می تواند تضمین کننده سلامت پاهای شما باشد. نباید این موضوع را نادیده بگیرید . هنگام خرید کفش باید انتخابتان را طوری انجام دهید که علاوه بر ظاهری زیبا ، دارای قوانین یک کفش استاندارد برای شما باشد . در ادامه 13 روش برای نحوه انتخاب کفش برای شما شرح داده ایم ، امیدواریم تا آخر مقاله ما رو همراهی کنید .
بیشتر بخوانید : نحوه تمیز کردن کفش چرمی
فهرست بندی مطالب
چگونه کفش راحت و مناسب را انتخاب کنیم؟
خریدن کفش مناسب ممکن است دشوار باشد. اول، شما باید یک جفت کفش پیدا کنید که در هنگام خرید، وقتی آنها را می‌پوشید، راحت باشند. سپس باید کفش‌هایی را پیدا کنید که بتوانید در بیشترین مکان‌هایی که به آنجا رفت‌وآمد دارید، بتوانید آنها را بپوشید و همچنین باید متناسب با لباس شما نیز باشند. خوشبختانه، چند نکته وجود دارد که می‌تواند انتخاب کفش مناسب را با توجه به ویژگی های کفش مناسب آسان کند! که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.
نحوه انتخاب کفش مناسب
1- خرید کفش را به بعدظهر موکول کنید
قبل از ظهر ها معمولاً سایز پا نیم سانت کوچکتر از بعدظهرهاست . برای انکه خرید خوبی داشته باشید خریدتان را بعدظهر انجام دهید به این دلیل که سایز پا در بعدظهر منبسط تر می شود . خرید کفش در قبل از ظهر می تواند منجر به خرید یک کفش تنگ شود .
2- از جوراب همیشگیتان استفاده کنید
برای انتخاب کفش مناسب متناسب با پاهایتان ، همان جورابی را که همیشه استفاده می کنید رو به پا کنید و برای خرید کفش راهی فروشگاه شوید .
3- از فروشنده بخواهید پای شما را اندازه گیری کند
هر بار که برای خرید کفش به فروشگاه می روید ، از فروشنده بخواهید که در اندازه گیری دقیق پا به شما کمک کند . مثلا اگر سه ماه پیش کفشی را خریداری کردید ، الان اگر می خواهید مجدد برای خرید کفش اقدام کنید ، سایز پای شما ممکن است کمی تغییر کرده باشد . به این دلیل که سایز پا ممکن است با افزایش سن هم گسترده تر شود . همچنین اگر سایز پاهای شما یکسان نبود ، مثلاً پای راست کمی از پای چپ بزرگتر بود ، اندازه پای بزرگتر را اندازه گیری و به اندازه آن خریداری کنید .
4- انگشتان پا باید فضای کافی داشته باشند
کفش مورد نظر خود را به پا کنید . سپس چندین بار تمامی انگشتان پای خود را بالا و پایین ببرید تا مطمئن شوید به اندازه کافی فضا برای انگشتان پاهای شما وجود دارد . اگر نتوانستید انگشتان خود را تکان دهید یا به سختی توانستید این کار را انجام دهید ، از فروشنده بخواهید سایز آن را عوض کند .
5- برای اطمینان چند قدمی با کفش راه بروید
بعد از اینکه کفش را به پا کردید . چند قدم شروع به راه رفتن کنید . تا از عملکرد آن بخوبی مطلع شوید .
6- کفش که متناسب با پاهایتان نیست را نخرید
این کار موجب درد و آسیب پذیری به پاهای شما می شود .
7- گول تبلغیات را نخورید
کفشی را انتخاب کنید که برای شما در درجه اول راحت باشد ، تا اینکه بخواهد ظاهری زیبا برای شما داشته باشد . هرچقدر هم که یک تبلیغ ادعا کند که این کفش بسیار راحت است ، اما شما باید خودتان آن را قضاوت کنید .
8- به عرض و طول آن توجه کنید
باید فاصله کمی بین نوک بلندترین انگشت پا تا انتهای پا باشد .
9- بررسی داخل کفش
داخل کفش را مورد بررسی قرار دهید تا متوجه شوید که برچسب ، برآمدگی یا درزی در داخل آن وجود نداشته باشد که پای شما را اذیت کند .
10- کف کفش را بررسی کنید
کفش کفش را مورد بررسی قرار دهید تا ببینید آنها به اندازه کافی محکم هستند یا خیر ؟ سعی کنید روی سطوح سخت راه بروید تا متوجه آن شوید .
11- کفشی را انتخاب کنید که انعطاف پذیر باشد
انعطاف پذیری از نکات مهم برای راحتی کفش است . کفش های ورزشی معمولا انعطافپذیر تر از سایر کفشها می باشند .
12 . کفش سبک را انتخاب کنید
کفش های سنگین انعطاف پذیری پایین تری نسبت به کفش های سبک دارند . کفش های سبک می تواند برای پیاده روی برای ما مناسب باشد .
13- نوع قوس پای خود را مشخص کنید
بیشتر پاها بر اساس شکل قوس با یکدیگر متفاوت هستند . کفشی را انتخاب کنید که متناسب با قوس پای شما باشد .
مشخصات قسمت های مختلف کفش مناسب و استاندارد
ساق پا
ساق پای خوب و ثابت با حمایت بیشتری به شما کمک می کند. نباید انعطاف پذیر باشد و شما نباید به راحتی بتوانید پاشنه پا را با یک جفت کفش جدید فشار دهید.
کف پا
کفی کفش باید به اندازه کافی نرم باشد تا بتواند شوک ناشی از ضربات را بگیرد و خنثی کند. کفی سفت و سخت می توانند باعث درد زیادی شوند. کفی نیز باید مطابق شکل تنها پایه پا شکل داده شوند.
پاشنه
به طور کلی توصیه می شود یک کفش با پاشنه کم، حدود نیم سانت داشته باشد و می تواند تا کمی بلندتر هم برود، اما ناگهانی بلند نشود.
نکاتی که باید هنگام خرید کفش به آنها توجه داشته باشید
- کفشی مناسب است که دارای پاشنه ، رویه و کفی مناسب باشد .
- وقتی کفش را به پا می کنید باید احساس راحتی در پای خود داشته باشید .
- کفشی را انتخاب کنید که دارای تهویه مناسب باشد ، کفشی که دارای تهویه مناسب نباشد ممکن است باعث ایجاد میکروبها و ایجاد بوی بد پا شود .
- اندازه پاشنه برای کفش های معمولی بین 2.5 تا 4 سانتیمتر است .
- کفشی مناسب است که در درجه اول از کفی ، پاشنه و رویه ی مناسب و استانداردی برخوردار باشد.
- افراد ممکن است پهنا و فرم پای متفاوتی داشته باشند، بنابراین ممکن است کفشی برای یک شخص مناسب بوده و برای فرد دیگر نا مناسب باشد.
- کفش خوب باید تهویه مناسب داشته باشد ، چرا که اگر از تهویه مناسبی برخوردار نباشد می تواند باعث رشد انواع میکروب هامیکروارگانیسم های مختلف در پا و همچنین باعث ایجاد بوی ناخوشایند پا شود.
عوارض پوشیدن کفش نامناسب
در صورتی که کفش بیش از حد تنگ یا گشاد باشد یا از پا محافظت نکند، امکان دارد فعالیت‌های جسمانی باعث وارد آمدن فشار بر ساق و مچ، کف پا و مفاصل پا شوند. این فشار می‌تواند سبب بروز درد و آسیب‌دیدگی شود. استفاده از کفش نامناسب می‌تواند باعث ایجاد آسیب‌دیدگی‌های ورزشی مانند درد ساق پا و درد تاندون آشیل، ایجاد میخچه، انحراف شست پا، فرورفتگی ناخن در گوشت و بروز مشکلات مرتبط با وضعیت بدنی و کمردرد شود. در مجموع استفاده از کفش نامناسب منجر به عوارض زیر می شود :
- کفش باید متناسب با فعالیتی که انجام می دهید باشد ، در غیر اینصورت باعث آسیب دیدگی پا می شود. مثلاً کفشی که برای دویدن مناسب است برای قدم زدن در کنار ساحل مناسب نیست.
- کفش نامناسب می تواند باعث بروز عوارضی همچون : درد در مفصل لگن ، مچ یا کف پا شود.
- حتی استفاده کوتاه مدت از کفش نامناسب می تواند باعث بروز انواع درد های استخوانی و مفاصل شود.
- نوع کفش تأثیر به سزایی بر نحوه راه رفتن و گام برداشتن دارد. حرکت پا در هر قدم بر کل بدن اثر می‌گذارد. در صورت قدم برداشتن به طور صحیح، ابتدا پاشنه پا با زمین برخورد می‌کند. سپس قوس کف پا مقداری به داخل گردش کرده و باعث می‌شود تا قسمت زیر پنجه پا و سپس انگشت شست با زمین تماس پیدا کنند. سپس پاشنه پا از زمین برداشته شده و سبب می‌شود تا شخص بتواند زیر پنجه پا و انگشت شست را از روی زمین بلند کند.
- کفش های پاشنه بلند نباید بصورت مداوم مورد استفاده قرار بگیرد.
مطالب مرتبط :
منبع :
Health – namnak
